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あなたのリズム感を、
ミリ秒単位で測る。

タップのズレを数値化して、前ノリ・後ノリのクセや得意なテンポを可視化。3つのモードで多角的に測定できます。

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🔉 メトロノーム音が鳴ります。音量にご注意ください。

3つのモード

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スタンダードテスト

BPM 80→120→160の3段階で総合測定。遅い・中くらい・速いテンポのどれが得意かが分かります。まずはここから。

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フリータップ

メトロノームなしで自由にタップ。「自然なテンポ」がBPMで数値化され、テンポの安定度や走るクセも分析します。

🎛️

カスタムBPM

40〜240の好きなテンポで、納得いくまで練習。終了ボタンでズレをグラフ化。日々のトレーニング記録にも。

自分のクセを知る

「常に少し早めに叩く（前ノリ）」「遅いテンポで崩れる」「後半に走る」——無意識のクセをミリ秒単位で可視化し、グラフで確認できます。

テンポを変えて試す

カスタムBPMモードで、テンポを変えたときに自分のズレ方がどう変わるかを見られます。速いテンポでは安定するのに遅いテンポで崩れる、といった傾向は珍しくありません。

リズム感と脳の仕組み

拍に合わせて体を動かす働きは、会話の間合いやスポーツのタイミングにも関わります。音楽訓練を受けた人はズレもばらつきも小さい傾向が報告されています。ただしズレの大きさは特性の違いでもあります。

活用シーン

音楽・ダンスの指導、スポーツのタイミング確認、リハビリでの運動リズム評価など。複数人で試すと、同じテンポでもズレ方が人によって違うことが分かります。

リズム感測定テストとは

リズム感測定テストは、あなたのリズム感の正確さを測定する無料ツールです。「自分はリズム感が良い？悪い？」という漠然とした疑問を、タップのズレという数値で可視化します。結果からは、前ノリ・後ノリの傾向、テンポの安定度、速い／遅いテンポのどちらが得意かといった自分のクセが見えてきます。

ここで見えるのは優劣ではなく、自分がどうズレるかという傾向です。テンポを変えて試すと、自分が安定するテンポ帯と崩れるテンポ帯が分かります。

リズム感の個人差への配慮

このツールで測ると分かるとおり、リズムのズレ方は人によって大きく違います。それは努力不足ではなく、音楽経験・訓練歴・身体の特性の違いによるものです。発達性協調運動症（DCD）のように、タイミングの制御そのものが難しい特性を持つ人もいます。

音楽・ダンス・体育の指導では、ズレを「やる気の問題」にしない。本人が安定するテンポ帯から始めて少しずつ変える
集団でのリズム活動では、できない人が目立つ・晒される形式を避ける
「合っているか」を耳だけに頼らせず、視覚や振動など複数の手がかりを用意する
本ツールの結果も優劣ではなく「自分のクセを知る」ために使う

ズレることの意味

タップのズレは、練習不足の指標ではありません。リズムに合わせて体を動かす研究（感覚運動同期）で分かっていることを挙げます。

ほとんどの人は、音より早く叩いている

メトロノームに合わせて指で叩くと、タップは音よりも数十ミリ秒先行するのが普通です。この現象は負の非同期（negative mean asynchrony）と呼ばれ、多くの研究で確認されています。そして本人はそのズレに気づいていません［1］。あなたの結果が「前ノリ」だったとしても、それは多くの人に共通する傾向です。

個人差は非常に大きい

同じ課題でも、音より 100 ミリ秒も早く叩く人がいる一方で、ほとんどズレない人もいます。音楽訓練を受けた人ではこの先行が小さい、あるいは見られないことが報告されています［1］。ズレの大きさは、経験や特性、その日の状態で変わります。

拍に合わせること自体が難しい人がいる

音の高さの聞き分けも、認知機能も、運動能力も問題がないのに、音楽の拍に体を合わせられない人の事例が報告されています（ビート・ディーフネス）［2］。また、発達性協調運動症（DCD）のリスクがある子どもは、拍に合わせて叩くときの一貫性が有意に低い（ばらつきが大きい）ことが示されています［3］。

「リズム感がない」と言われてきた人の中には、意欲や努力では変えられない特性を持つ人がいます。

出典

Repp, B. H. (2005). Sensorimotor synchronization: A review of the tapping literature. Psychonomic Bulletin & Review, 12(6), 969-992.（負の非同期について p.973）出版社ページ
Phillips-Silver, J. et al. (2011). Born to dance but beat deaf: a new form of congenital amusia. Neuropsychologia, 49(5), 961-969. doi:10.1016/j.neuropsychologia.2011.02.002 PubMed
Carrillo, C. et al. (2024). Auditory rhythm facilitates perception and action in children at risk for developmental coordination disorder. Scientific Reports, 14, 12203. 全文